ダイエット1日目

ダイエット

こんばんは!体重108kgを達成した選ばれしデブです。

早速ダイエット1日目の日記をつけていきます。

実は過去に何度かダイエットを試みていた私。

あすけんアプリを入れっぱなしにしていたので、今日の食事を振り返ってみましょう。

#あすけん

う~ん、、、2005kcal、、、食べてますね。

しかも、足りてない栄養がめちゃくちゃ多い(~o~;)

ちなみに今日の食事は以下のようになってます。

  • 朝食:すき家の牛まぜのっけ朝食
  • 昼食:そぼろご飯+水菜と塩昆布の和え物
  • 夕食:デンパープレミアムのグリルコンボスペシャル+もち麦ご飯150g
  • 間食:バレンタインにもらったチョコ

とりあえず間食やめなきゃね。

さて、ごはんは食べ過ぎていましたが頑張ったこともあるんです!

#ヘルスケアアプリ

1万歩あるきました!えらいぞ私!

100kg超級デブに急な運動は厳禁。

まずは1日1万歩あるくダイエットをしようかな。

目指せ、体重2ケタ!

さこ

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