ダイエット1日目

こんばんは！体重108kgを達成した選ばれしデブです。

早速ダイエット1日目の日記をつけていきます。

実は過去に何度かダイエットを試みていた私。

あすけんアプリを入れっぱなしにしていたので、今日の食事を振り返ってみましょう。

う～ん、、、2005kcal、、、食べてますね。

しかも、足りてない栄養がめちゃくちゃ多い(~o~;)

ちなみに今日の食事は以下のようになってます。

• 朝食：すき家の牛まぜのっけ朝食
• 昼食：そぼろご飯+水菜と塩昆布の和え物
• 夕食：デンパープレミアムのグリルコンボスペシャル+もち麦ご飯150g
• 間食：バレンタインにもらったチョコ

とりあえず間食やめなきゃね。

さて、ごはんは食べ過ぎていましたが頑張ったこともあるんです！

1万歩あるきました！えらいぞ私！

100kg超級デブに急な運動は厳禁。

まずは1日1万歩あるくダイエットをしようかな。

目指せ、体重2ケタ！

さこ